Cours Collectifs de Danse, effeuillage Burlesque, Heels, flow eventail, ksd

Effeuillage Burlesque

Célébrez votre féminité à travers l’art de l’effeuillage burlesque !
Un atelier hebdomadaire et bienveillant pour vous reconnecter à votre féminité, apprivoiser votre sensualité, travailler votre expressivité et célébrer vos formes.
Au fil de l'année, entre grâce, rythme et lâcher-prise, découvrez les codes de la séduction et la grande histoire du Burlesque.Une parenthèse ludique et bienveillante pour apprivoiser votre sensualité, travailler votre expressivité et célébrer vos formes.

Niveau : Accessible à toutes les femmes, tous les corps, sans limite d'âge ni prérequis.
Tenue : confortable ou sensuelle selon vos envie. Talons légers optionnels
Ce que ça t'apporte : Confiance en soi, coordination, lâcher-prise, amusement, sororité

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Éventail Burlesque

L'art du glamour, du mystère et du tease !
Accessoire emblématique du Burlesque, l'éventail est l'allié ultime pour jouer avec le regard, sublimer vos mouvements et maîtriser l'art de se cacher pour mieux se dévoiler.
À travers ce cours ludique et théâtral, vous apprendrez les techniques de manipulation des grands éventails, le travail des postures, des marches et des poses iconiques.
Un atelier pétillant pour explorer votre sensualité tout en vous amusant dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Niveau : Accessible à toutes les femmes, tous les corps, sans prérequis ni besoin d'avoir fait de la danse.
Tenue : Tenue confortable ou sensuelle (talons optionnels). Éventails fournis par l'école !
Ce que ça t'apporte : Posture, grâce, assurance, jeu scénique, lâcher-prise et une bonne dose de fun.

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Heels Sensual

Libérez votre attitude avec le Heels Sensual !
Un cours dynamique et chorégraphié pour affirmer votre féminité, révéler votre assurance.
À travers le travail des postures, des marches et des poses iconiques, apprenez à dompter vos talons tout en développant votre technique, votre rythme et votre prestance.
Le lieu idéal pour sortir de votre zone de confort dans une ambiance électrique et 100 % bienveillante.

Niveau : Tous niveaux
Tenue : Tenue sensuelle, talons hauts (maintien de cheville recommandé), Genouillères (optionnelles).
Ce que ça t'apporte : Posture, maintien, boost de confiance, coordination et lâcher-prise.

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Ballet Sculpt

La grâce du classique alliée à l'énergie du fitness
Le Ballet Sculpt® est une méthode complète qui détourne les bases de la danse classique pour sculpter le corps en douceur et en musique.
Entre exercices au sol, travail d'équilibre, cardio, renfo musculaire, ce cours fait travailler l'ensemble de la silhouette sans brusquer les articulations.
La séance se termine par un moment de relaxation et de recentrage pour repartir léger, décompressé et le sourire aux lèvres.

Niveau :Accessible à toutes et tous, sans limite d'âge ni aucun niveau de danse requis
Tenue : Tenue souple de sport ou de danse (legging, brassière/t-shirt)
Ce que ça t'apporte :Renforcement musculaire, souplesse, posture, cardio doux, mémoire et gestion du stress

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Flow Éventail

Poésie, mouvement et légèreté avec le Flow Éventail!
Laissez-vous porter par la magie des éventails de soie ! Ce cours explore l’art du flow, cet état de grâce et de concentration absolue où l'on oublie tout le reste.
À travers l'apprentissage des techniques de manipulation, des combinaisons et de chorégraphies poétiques, vous développerez une danse d'une grande élégance.
Un véritable voyage visuel pour explorer son expression corporelle en toute liberté.

Niveau : Accessible à toutes les femmes, sans limite d'âge. Pas besoin d'être danseuse pour participer !
Tenue : Tenue fluide et confortable. Éventails en soie fournis
Ce que ça t'apporte : Coordination, grâce, lâcher-prise, fluidité et expression artistique

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Chair Dance

Sublimez votre posture et votre féminité avec la Chair Dance
Et si une simple chaise devenait votre meilleure partenaire de danse ?
Ce cours vous apprend à utiliser cet accessoire du quotidien pour créer des chorégraphies à la fois élégantes, captivantes et dynamiques.
Entre travail d’équilibre, renforcement du corps et jeux de regard, vous développez votre fluidité et votre prestance tout en vous amusant.
Un cocktail parfait de sensualité et de technique accessible à toutes.

Niveau :Accessible à toutes, sans limite d'âge ni pré-requis en dance
Tenue : fluide ou près du corps (legging/body), talons.
Ce que ça t'apporte :Gainage profond, équilibre, confiance en soi, coordination et expressivité

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Serpentine Tribal Fusion

Ondulations, puissance et contrôle avec la Serpentine Tribal Fusion
À la croisée de la danse orientale moderne, des danses indiennes et des mouvements contemporains,
la Serpentine Tribal Fusion est une discipline envoûtante et hypnotique.
Ce cours met l'accent sur les isolations corporelles, le travail des postures et la fluidité des mouvements serpentins du buste et des bras.
Entre puissance ancrée et élégance mystérieuse, vous apprendrez à maîtriser chaque muscle pour créer une danse à la fois forte, poétique et fascinante.

Niveau :Accessible à toutes les femmes, sans limite d'âge. Aucune base en danse orientale n'est requise.
Tenue : confortable et près du corps (legging, top),ceinture sequins/pampilles sur les hanches, pieds nus
Ce que ça t'apporte : Ancrage, conscience corporelle, isolation musculaire, posture et souplesse de la colonne.

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Flow Mobility

Libérez vos mouvements et déliez votre corps avec le Flow Mobility
À mi-chemin entre le stretching dynamique, le yoga et la mobilité au sol, ce cours est une véritable bulle d'air pour votre corps.
À travers des enchaînements fluides et bienveillants, vous apprenez à bouger sans tension, à ouvrir vos articulations et à assouplir votre colonne.
Idéal pour relâcher les raideurs du quotidien, améliorer votre posture et retrouver une amplitude de mouvement naturelle tout en douceur.

Niveau :Accessible à absolument tout le monde, peu importe votre souplesse de départ.
Tenue : confortable, fluide type yoga
Ce que ça t'apporte :Souplesse, santé articulaire, réduction des tensions musculaires, posture et relaxation profonde

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EVJF - Enterrement de vie de jeune fille

Mettez du glamour et des paillettes dans vos événements !
EVJF, anniversaire ou simple soirée entre filles : offrez-vous une parenthèse unique et sur mesure dans un cadre enchanteur.
Nos ateliers sont pensés pour créer des souvenirs inoubliables dans une ambiance ultra-fun, complice et sans prise de tête.
Aucune expérience en danse n'est requise : l'objectif est avant tout de rire, s'amuser et célébrer ensemble !

Niveau :Accessible à toutes (& tous), zéro prérequis en danse !
Tenue : suivant activité choisie
Ce que ça t'apporte : Rires, lâcher-prise, chorégraphie accessible, ambiance 100 % décomplexée et souvenirs mémorables

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Kundalini Serpentine Dance - KSD

Révélez votre puissance intérieure avec la Kundalini Serpentine Dance
Un voyage corporel et émotionnel au cœur du féminin sacré. À la croisée de la danse serpentine, du Kundalini Yoga et des rituels ancestraux, cette pratique tantrique vise à réveiller et faire circuler votre énergie vitale.
À travers le mouvement, le souffle et le lâcher-prise, vous apprenez à accueillir les énergies qui vous traversent pour libérer la femme authentique, sauvage et magnétique qui sommeille en vous.
Une invitation à vous re-connecter à votre essence, prendre votre place et briller en toute liberté.

Niveau :Accessible à toutes les femmes, sans limite d'âge ni niveau requis
Tenue : confortable et fluide, pieds nus
Ce que ça t'apporte : Éveil de l'énergie vitale, libération émotionnelle, reconnexion à soi, ancrage et confiance profonde

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